文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30

　　不管是什么疾病，即便是我們已經(jīng)出院了，也是需要好好的進(jìn)行調(diào)理的，這樣才能夠鞏固患者在醫(yī)院的治療。而抑郁癥更是這樣，有的人認(rèn)為既然出院了，那就好了，也不用再進(jìn)行調(diào)理了，而事實(shí)上，在出院后，患者還有較長(zhǎng)一段時(shí)間的恢復(fù)期，這段時(shí)間內(nèi)，仍然要盡力的進(jìn)行調(diào)理。

　　【抑郁癥患者的調(diào)理方法】

　　一、參加活動(dòng)：一些患上了抑郁癥的人不愿意活動(dòng)，總是喜歡一個(gè)人呆著，因此，家屬就得積極的勸患者嘗試做一些輕微的體育鍛煉，如散步，簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，慢跑等，還可以參加一些其它的活動(dòng)，如演講、參觀等，但是，不要太多。在進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，家屬一定要陪在身邊，必要的時(shí)候，可以協(xié)助患者完成。

　　二、肯定自己：患者可以每天睡覺(jué)之前都在腦海里過(guò)一遍今天自己做了什么，有哪些是進(jìn)步的，消極的就不要去想了。要及時(shí)的肯定自己每一點(diǎn)進(jìn)步，也可以將這些體驗(yàn)用文字的形式記錄下來(lái)，這樣在翻看這些日記的時(shí)候，也能夠鼓勵(lì)自己。

　　三、簡(jiǎn)單計(jì)劃：患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一些簡(jiǎn)單的計(jì)劃，如明天要做什么，這個(gè)計(jì)劃不能夠定的太高，否則如果完不成的話，就很容易會(huì)出現(xiàn)消極情緒，給自己留些余地，這樣就能夠順利的完成。

　　四、正�；顒�(dòng)：一些患者本來(lái)是可以上班的，可是，就想著自己有病就不去上班，不做家務(wù)，這樣是很消極的，越是這樣，越會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)用。事實(shí)上，患者是有能力協(xié)助家屬完成一些簡(jiǎn)單的家務(wù)的，如簡(jiǎn)單的晾曬衣服，當(dāng)你完成了以后，就會(huì)覺(jué)得自己還是有用的，是有能力完成的。

　　(如果試過(guò)以上的調(diào)理方法后，你還被抑郁癥困擾時(shí)，這時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)醫(yī)生吧) 醫(yī)生免費(fèi)咨詢電話：0798-87922743

　　景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院抑郁癥治療中心的醫(yī)生指出：對(duì)于抑郁癥患者的護(hù)理，家屬一定要監(jiān)督他按時(shí)按量服藥，還要陪同患者定期回到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便醫(yī)生能夠根據(jù)患者的變化來(lái)調(diào)整治療方案。可是，不管我們?cè)趺凑{(diào)理，前提是得選對(duì)醫(yī)院來(lái)進(jìn)行治療，這樣才能夠起到根本性的作用。

　　此外醫(yī)生提醒：作為患者的家屬，在照顧患者的時(shí)候，一定要注意尊重患者，也不要隨時(shí)在患者面前唉聲嘆氣，或是說(shuō)一些泄氣的話，如“抑郁癥不好治啊”、“要多久才能好啊”……這樣是很容易讓患者覺(jué)得自己是個(gè)包袱，極易出現(xiàn)自殺傾向的，希望你能夠引起重視。

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