文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30

　　【導(dǎo)言】據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全世界范圍內(nèi)約有1/3的人存在睡眠障礙，而我國(guó)擁有各類(lèi)睡眠障礙的人群也高達(dá)38%。如何才能睡個(gè)好覺(jué)?成為廣大社會(huì)人關(guān)注的問(wèn)題。尤其是人到中年，各類(lèi)疾病開(kāi)始纏身。失眠也成為很多中年人為之困擾的難題。“睡不著”、“睡不好”、“早醒”等等問(wèn)題，困擾著很多中年人。

　　【中年人失眠】中年人失眠是怎么回事?

　　中年人失眠由多種原因引起。年齡大了，睡眠需要的時(shí)間少，常常由于無(wú)聊而早早睡覺(jué)，清早醒來(lái)又想東思西，使得難于再度入眠，白天又沒(méi)有很多需要干的事情，所以往往睡得過(guò)多，夜里所需睡眠時(shí)間就縮短了。中年人失眠還可以發(fā)生在有相關(guān)疾病或軀體疾病的情況下，經(jīng)常與多病相伴，都會(huì)影響到中年人的心理功能，軀體內(nèi)感不適如心悸、胸悶、胃腸不適、排尿困難等都會(huì)影響到人的情緒，也會(huì)影響睡眠。

　　中年人長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)引起機(jī)體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，極易導(dǎo)致高血壓、心臟病、糖尿病、白內(nèi)障、胃病、肥胖中風(fēng)等疾病，甚至危及生命。部分患者自行服用藥物幫助睡眠，景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院醫(yī)生提醒，長(zhǎng)時(shí)間服藥，容易上癮，而且大多數(shù)治療失眠的藥物對(duì)肝、腎都有較大的損壞，長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲減退、腹脹、便秘，甚至出現(xiàn)肝臟腫大、浮腫。因此，建議廣大失眠的中年人還是要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

　　醫(yī)生建議：短期的失眠可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解，不主張用藥。但如果長(zhǎng)期失眠，嚴(yán)重影響白天的工作和生活，就必須藥物治療了。尤其是中年人，失眠是心腦血管疾病的誘發(fā)和加重因素�？梢杂弥嗅t(yī)藥調(diào)理，無(wú)西藥的副作用不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)。辯證準(zhǔn)確，效果也比較好。

　　溫馨提示：失眠癥越早合理治療越好，特別是中年人。避免誘發(fā)其他的疾病及早的進(jìn)行正規(guī)質(zhì)量好，中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥的副作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治、沒(méi)有依賴(lài)性而且可以對(duì)抗西藥的副作用，調(diào)理長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況，調(diào)理臟腑機(jī)能，固本培元，同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能達(dá)到好的治療效果。免費(fèi)咨詢(xún)電話(huà)0798-87922743