文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時間：2017-06-30

　　大約有80%的抑郁癥患者都不知道自己得了抑郁癥。因此，他們不會知道抑郁癥之后該怎么辦。細心的你，如果剛好在他身邊不妨先了解一下抑郁的知識。根據(jù)癥狀進行對比，然后為他先做一個假定式的確診。

　　第一步，正確認識抑郁癥。

　　如何快速認識抑郁癥呢?可以從書籍、網(wǎng)絡。像抑郁的發(fā)病原因，抑郁的癥狀都要適當?shù)牧私狻?/p>

　　第二步，上門求醫(yī)。

　　如果得知患有抑郁癥的情況下，自己在那邊干著急是沒有任何用處的。反而可以，到相關(guān)的醫(yī)院進行尋醫(yī)問診。通過與專業(yè)的醫(yī)生溝通，你才能知道自己需要進行什么樣的救治行為。

　　第三步，發(fā)泄內(nèi)心的不快。

　　配合治療的過程中，你還可以讓患者進行其它方式的發(fā)泄。因為，只有把內(nèi)心的不快發(fā)泄出來。才能去緩解一下患者的病情，也許可能作用微乎其微。但是，多多少少還是有點幫助。依然是可以進行的。

　　第四步，構(gòu)建支持環(huán)境。

　　四周的親屬朋友，家人都應該對患者給予支持與鼓勵。一個良好的環(huán)境，可以在不知不覺中影響一個人。對于抑郁癥患者也是如此，能夠支持患者精神的人是必要的。

　　患者如果是你本人，那就證明你還能清楚意識到本身的抑郁情況。這有可能屬于輕微抑郁。即使如此，也避免不了按照上面的步驟，去為舒緩病情做出行動。抑郁的危害想必你知道的，因此切莫以為輕度抑郁就不去重視。及時的就診，才能為病情給予最大程度的救治。