文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30

　　一、失眠是一種疾病嗎

　　大多數(shù)情況下，失眠是一種癥狀或體驗(yàn)，不是一種疾病，可以是許多疾病癥狀的表現(xiàn)。

　　二、失眠的定義是什么呢?

　　失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和/或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)�？偹邥r(shí)間通常少于6小時(shí)，次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

　　三、睡眠時(shí)間多少為好?

　　睡眠時(shí)間多少為好，因人而異。成人7-8小時(shí)為最好，<6小時(shí)或>10小時(shí)次之。青少年睡眠時(shí)間要比成人多一些，老年人睡眠時(shí)間要比成人少一些。

　　四、失眠有哪些表現(xiàn)形式呢?

　　1、入睡困難：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘

　　2、睡眠不能維持：夜間覺(jué)醒次數(shù)>2次

　　3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡;

　　4、睡眠淺：睡眠時(shí)能察著周圍微小聲音

　　5、夢(mèng)多

》》》不知是不是失眠 把情況告訴在線醫(yī)生，讓醫(yī)生為你分析

　　五、失眠的分類?

　　1、急性失眠：病程小于4周;

　　2、亞急性失眠：病程大于4周小于6個(gè)月;

　　3、慢性失眠：病程大于6個(gè)月。

　　六、失眠的治療

　　1、病因治療：包括心理疾病和軀體疾病原因的去除。

　　2、睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)和認(rèn)知-行為指導(dǎo)等

　　3、藥物治療

　　4、急性失眠： 早期藥物治療

　　5、亞急性失眠： 早期藥物治療聯(lián)合認(rèn)知-行為治療

　　6、慢性失眠：建議咨詢相關(guān)醫(yī)生

　　當(dāng)出現(xiàn)時(shí)候時(shí)，伴有其他癥狀，如何情緒低落、記憶力減退、不能集中注意時(shí)，就要考慮不僅僅是失眠的問(wèn)題。》》》只是單純的失眠嗎 ，問(wèn)問(wèn)醫(yī)生

　　溫馨提示：人們常常講失去的才是寶貴的。睡眠作為我們與生俱來(lái)的一種本能，除非飽受失眠的折磨，人們很難體會(huì)到缺少睡眠是多么令人痛苦。失眠的痛苦，會(huì)讓人害怕失眠，以至于看到床會(huì)條件反 射般覺(jué)得那是地獄。如果您或您的親朋好友有失眠患者，請(qǐng)撥打我們的咨詢熱線 0798-8259788。