文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時間：2017-06-30

　　如果你在生活中留意，便會發(fā)現(xiàn)周圍的人或多或少的存在自言自語的情況。事實上，自言自語分為兩類，一種是病態(tài)的，一種是正常的，屬于生理性的。 比如學齡前兒童普遍存在自言自語的現(xiàn)象，這是屬于生理性的，一般沒有問題。然而很多成年人也表現(xiàn)出自言自語的行為，這是不是病呢?出現(xiàn)自言自語，又是怎么回事呢?

　　【如何區(qū)分病態(tài)的與正常的自言自語行為?】

　　自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態(tài)，從某種意義上說，反而有利于身心健康。心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可 以有效地發(fā)泄心中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利于消除緊張，恢復心理平衡。當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換 考慮問題的角度，減少鉆牛角尖的機會。那么，如何區(qū)分自言自語是正常還是病態(tài)呢?

　　1、與外界有無互動： 正常的和病態(tài)的自言自語，本質(zhì)區(qū)別是有沒有與外界互動。現(xiàn)在很多孩子是 獨生子女，沒有那么多小伙伴一起玩、交流、互動，他們習慣于跟自己玩，玩具又比較多，比較容易沉迷于自己的想象當中，不斷地在變換角色。所以，孩子沉迷于 游戲中時，會有一些自問自答、自言自語，在幼兒園或剛?cè)雽W的小朋友里，常�？梢砸姷健�

　　2、對環(huán)境有無選擇：正常成年人的自言自語，總是對環(huán)境有很嚴格的選擇，在安全、私密的環(huán)境里，這一模式容易外化，但在公開場合就不會自言自語。如果是病態(tài)的自言自語，可能就不會有這種對環(huán)境的掌控，基本上是不分場合的。

　　3、能否作出合理解釋：正常的自言自語，說的人知道自己在說什么，通過解釋，別人也能夠理解。病態(tài)的自言自語，其內(nèi)容往往是怪異的，聽得人不明白，說的人自己也不明白，因為他可能是在跟幻覺對話，或者就是思維的分裂，在別人看來，很不協(xié)調(diào)。

　　4、有無情感交流：人在兒童期會依靠內(nèi)部語言思考自己與外部世界的聯(lián)系，常通過“自問自答”方式進行情感交流，這種情況屬于小孩發(fā)育過程中的正�，F(xiàn)象。有些成年人因成長過程中對外溝通不足、語言轉(zhuǎn)換發(fā)展受阻，會延續(xù)兒時自問自答的心理模式。

　　5、是否與內(nèi)心協(xié)調(diào)：如果一個人的自言自語與心理活動、環(huán)境都很和諧，比較協(xié)調(diào)，內(nèi)容也都不離奇、不怪異，就是正常的。病態(tài)的自言自語一般與自己的內(nèi)心體驗和周圍環(huán)境不相同，而且內(nèi)容往往荒謬離奇。

　　當根據(jù)以上幾點判斷，對比平時表現(xiàn)，得出否定結(jié)論的人，可初步懷疑為是由精神疾病引發(fā)的自言自語行為，應(yīng)及時到正規(guī)�？漆t(yī)院檢查確診，以免延誤治療。

　　經(jīng)常自言自語是怎么回事呢?

　　很多人都會自言自語，一般他在說話給自己聽，或者是通過言語來理順思路，大部分人通過內(nèi)部言語思考，但是有人習慣有外部言語加強思維的邏輯性和縝密性，這是正常的。還有一種是說給別人聽，也就是出現(xiàn)了幻視、幻聽，他看見，聽到眼前有人在跟自己對話，實際上沒有，對面是空的，在別人看來好像是在自言自語，并且已經(jīng)對當事人的正常生活、學習及工作造成不良影響，這種自言自語就很可能是患上了精神分裂癥。看看你是否有以下變化：

　　1、睡眠變化：患者會逐漸或突然變得難以入睡、易驚醒或睡眠不深，會整夜地做惡夢，或者出現(xiàn)睡眠過多的現(xiàn)象。

　　2、情感變化：患者會變得很冷漠，沒有了以往的熱情，不管是親人，還是朋友，都漠不關(guān)心，缺少應(yīng)有的感情交流。對周圍的事情也不感興趣，會因為一點小事就大發(fā)脾氣，會莫名其妙地傷心落淚等。

　　3、敏感多疑：患者對什么事情都非常的敏感，會將周圍的一些平常之事和他聯(lián)系起來，認為是針對他的。如有人看了他一眼，他就會認為這個不懷好意。

　　4、行為怪異：患者的行為會變得怪癖、難以理解，喜歡獨處，不知羞恥，自語自笑，生活上也很懶散等。

　　5、語言表達異常：與其談話話題不多，語句簡單、內(nèi)容單調(diào)，談話的時候也缺乏中心，或是在談話的時候會說一些與談話無關(guān)的內(nèi)容，使人無法理解。而還有的患者則是自言自語，反復地重復同一內(nèi)容�；颊邥撾x現(xiàn)實，沉湎于幻想之中。

　　如果確定有以上變化那就說明患上精神分裂癥了。那精神分裂癥患者為何會出現(xiàn)自言自語的現(xiàn)象呢? 

　　當患者受到精神分裂癥的影響出現(xiàn)幻覺、幻聽等癥狀時，患者就會看到或是聽到有人在跟他說話，就會想要回答“對方”，其實，患者的對面是沒有人的。而在外人看來，這也就使患者形成了自言自語的現(xiàn)象。

　　精神分裂癥得到及時、規(guī)范的治療，絕大部分癥狀都可以緩解，可以避免發(fā)生不良的結(jié)局。如未獲得及時治療，患者日常學習、工作、生活能力會明顯受損，學生會退學、休學，成人因工作能力受損而失去工作，親情喪失，對家人不知關(guān)心照顧，不能承擔家庭的責任。晚期會出現(xiàn)精神衰退狀態(tài)，造成精神殘疾。有時受幻覺、妄想、等精神癥狀的影響，患者可能出現(xiàn)傷害自己和他人的行為。

　　得病是自然現(xiàn)象，我們無法回避不得病或得什么病，當患嚴重的疾病時，我們會緊張害怕、將信將疑、吃驚、不知所措、幻想、四處就醫(yī);會伴有遺憾及懊悔、焦慮、抑郁、自卑、悲觀、恐懼、害怕等不良情緒，尤其是患了精神分裂癥，有些家屬就認為天塌了，但是請及時調(diào)整心態(tài)，當遭遇精神疾病和心理問題，我們積極面對，積極求醫(yī)，接納疾病，盡力治療，無論結(jié)果怎樣，都坦然面對，同時自省、反省，不斷提高自己和患者的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的家庭氛圍，為患者康復創(chuàng)造好的環(huán)境，請記住精神分裂癥大多數(shù)預后還是不錯的，可能治療過程不是一帆風順，只要不放棄，患者、家屬、醫(yī)生之間建立良好的治療關(guān)系和治療聯(lián)盟，共同應(yīng)對疾病，系統(tǒng)接受正規(guī)治療，都會有好轉(zhuǎn)，甚至達到治愈，許多患者康復后，像正常人一樣工作、學習、生活。一樣擁有美好的生活，燦爛的未來。

　　溫馨提示：文章內(nèi)容有限，如果您還有任何的疑問，歡迎來電垂詢 【0798-8259788】，或點擊咨詢與我們的醫(yī)生在線交流，我們將詳細為您解答疑惑，助您擺脫疾病困擾!