文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時間：2017-06-30

　　現(xiàn)在患焦慮癥的人們是越來越多，焦慮癥，是一種高發(fā)性的心理疾病。對于焦慮癥的治療主要是以藥物輔以心理治療為主，而精神焦慮癥的自救方法對于輕度的患者來說，可以起到來良好的緩解癥狀的作用。

　　精神焦慮癥的自救：精神病醫(yī)院說增加自信：自信是治愈焦慮癥的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。

　　自我松弛：也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

　　自我反省：有些焦慮癥是由于患者對某些情緒體驗或欲望進(jìn)行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。

　　醫(yī)生提醒：精神疾病無論是對患者自身還是周圍的人都是一種潛在的危機(jī)，需要進(jìn)行高度的關(guān)注和及時治療，越早干預(yù)越能減少疾病發(fā)展的速度，并且避免一些不可預(yù)料的意外的發(fā)生，保護(hù)患者本人和周圍親屬的身心安全!

　　溫馨提示：克服疾病不是一朝一夕就能達(dá)成，需要患者及時采取專業(yè)的治療措施，景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院為方便患者就診，開通網(wǎng)上預(yù)約和電話預(yù)約：0798-8259788綠色通道，市民通過網(wǎng)絡(luò)或電話即可進(jìn)行預(yù)約。預(yù)約成功后，患者可直接來院就診，省去排隊預(yù)約的麻煩，特別是給遠(yuǎn)途就醫(yī)的患者提供極大的便利。