文章作者：景德鎮(zhèn)神康醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30

　　面臨強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。其表現(xiàn)為：上課心不在焉，十分焦急自己馬上臨考卻仍然什么也記不住;煩躁不堪，見(jiàn)到任何事情都有發(fā)火的欲望;坐立不安，總覺(jué)得自己的每一個(gè)動(dòng)作都是浪費(fèi)時(shí)間;吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一條的便是患上了考試焦慮癥，并根據(jù)適用條數(shù)得多少而“病情”輕重。

　　考試焦慮癥一般表現(xiàn)在三方面：

　　心理異常：緊張、擔(dān)心、恐懼、憂慮、注意力差、記憶力減退，學(xué)習(xí)效率下降，情緒抑郁、缺乏自信和學(xué)習(xí)熱情，過(guò)度夸大失敗后果，常有大難臨頭之感;

　　行為異常：拖延時(shí)間、逃避考試、坐立不安、怕光怕聲，考試時(shí)思維混亂，手抖出汗，視力模糊，常草草作答，匆匆離開考場(chǎng);

　　軀體異常：失眠多夢(mèng)、頭暈頭痛、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢發(fā)涼、胸悶氣短、食欲減退、腸胃不適，頻繁小便等。

　　

 

　　面臨強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。焦慮癥是社會(huì)普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內(nèi)心的不良因素而引發(fā)，一般焦慮癥患者常常伴有失眠多夢(mèng)、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等等現(xiàn)象。那么，考試焦慮癥會(huì)帶來(lái)哪些壞處呢?

　　考試焦慮癥會(huì)給我們帶來(lái)的壞處：

　　生理上：1、休息不足，身體過(guò)勞2、精力下降，注意力不集中3、嗜睡，頭暈

　　心理上：1、心里焦躁不安2、與他人溝通困難3、心理壓抑、恐懼4、信心下降，產(chǎn)生自卑心理考試焦慮癥的出現(xiàn)一般是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而引起，作為學(xué)生應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整好心態(tài)，正確的對(duì)待考試，放松心情，要知道緊張是不會(huì)給自己帶來(lái)好的成績(jī)的，要學(xué)會(huì)用平常心應(yīng)對(duì)各種事情。如癥狀嚴(yán)重需及時(shí)進(jìn)行治療，以免造成不必要的麻煩。

　　考試焦慮癥不但對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)有很多影響，而且對(duì)孩子的身體健康及心理健康都有很大的影響，對(duì)一個(gè)學(xué)生而言，過(guò)度的焦慮會(huì)影響終生的社會(huì)發(fā)展、人格健全和幸福指數(shù)。如果有發(fā)現(xiàn)以上的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)生進(jìn)行檢查，并針對(duì)實(shí)際情況，做出相關(guān)的治療。

　　正確的認(rèn)識(shí)考試焦慮癥

　　作為考生本身來(lái)說(shuō)，應(yīng)要清楚的認(rèn)識(shí)，考試只是對(duì)你學(xué)過(guò)知識(shí)進(jìn)行的考核，是不必要過(guò)度的緊張和擔(dān)心的。如果對(duì)自身的影響過(guò)度時(shí)，應(yīng)及時(shí)的告訴給父母。而作為父母的，應(yīng)積極的學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識(shí)，對(duì)子女多一點(diǎn)關(guān)心，當(dāng)發(fā)現(xiàn)子女不對(duì)勁時(shí)，要做到一旦發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，以免病情加重，避免不良后果的發(fā)生。

　　焦慮癥屬于精神類疾病，應(yīng)前往精神專科醫(yī)院就診。

　　據(jù)有關(guān)資料顯示，焦慮癥患者首次發(fā)病多數(shù)以上的患者都選擇在綜合醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，可相關(guān)的人員提到，焦慮癥在臨床上屬于精神疾病的范疇，因此在就醫(yī)的過(guò)程中，患者應(yīng)當(dāng)?shù)骄駥？漆t(yī)院進(jìn)行就診。

　　選擇擅長(zhǎng)治療焦慮癥的醫(yī)生進(jìn)行診治

　　由于綜合醫(yī)院非精神科的醫(yī)生對(duì)焦慮癥的認(rèn)識(shí)度降低，導(dǎo)致了對(duì)疾病的漏診，誤診，因此造成很多焦慮癥患者不能得到及時(shí)有效的治療。而精神科的醫(yī)生，不但專業(yè)知識(shí)優(yōu)于綜合醫(yī)院的醫(yī)生，而且對(duì)各類人群、各類型焦慮癥的診療、與治療有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　如實(shí)詳細(xì)的把自己的有關(guān)信息告知給主治醫(yī)生，以防醫(yī)生的誤判，從而耽誤病情。

　　在主治醫(yī)生問(wèn)診的時(shí)候，切勿向主治醫(yī)生做出隱瞞，應(yīng)如實(shí)的告訴醫(yī)生的自身情況(包括目前身體的癥狀，是否有家族遺產(chǎn)，是否有過(guò)相關(guān)的檢查、治療等等�？傊�，在醫(yī)生問(wèn)診的時(shí)候，要如實(shí)的把實(shí)際情況告知給醫(yī)生。

　　配合醫(yī)生，積極開展治療。

　　醫(yī)生會(huì)結(jié)合患者的病情極其個(gè)人的情況，定制出適合患者自身情況的治療方案。

　　以上就是考試焦慮癥的相關(guān)介紹，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有考試焦慮癥的跡象時(shí)，一定要立刻到醫(yī)院求助醫(yī)生的幫助，如果您對(duì)本篇文章有疑惑的地方，或者還有其他的疑問(wèn)，都可以與我們的醫(yī)生取得聯(lián)系。

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